育毛するための身体づくり
髪は秋ごろが一番抜けやすいということは知られています。それでは一番成長しやすいのは何時でしょうか？
それは春が一番成長しやすいと言えます。
髪は年間を通して３月〜５月において一番成長しやすくなります。これは新陳代謝が活発になるからです。
そして紫外線の強くなる夏に向けて頭皮を守るために髪が成長していきます。
また、この時期は（３月〜５月）は抜け毛が減る時期なので、髪のお手入れの効果を実感しやすいと言えます。
そこで、今から計画を立てておきたいのが、「育毛するための身体づくり」です！
なぜかというと…
髪は血液から栄養を吸収して造られます。血液は、一日２０ccずつ作られ、４ヶ月後に汗や尿などと一緒に体外に排出されていきます。つまり、４ヵ月前に食べたものが、現在の血液となり、筋肉、骨など、そして毛髪が造られます。
ということは、１月から「育毛するための身体づくり」計画を始めることで、効果を実感しやすい春に、髪の製造に使われる栄養豊富な血液が身体じゅうをめぐることとなります。
しかし、「育毛するための身体づくり」には、
正しい食生活
十分な睡眠
ストレス解消
毎日の正しい洗髪
などの生活習慣が大きくかかわっています。
これらがすべてそろって「育毛するための身体づくり」が実現できると言えます。
